40 tahun ke atas
Lebih kuat selepas 40
Kekuatan membolehkan anda terus buat apa yang anda suka, lebih lama.
Apa yang kita latih
- Kekuatan untuk harian: naik tangga, mengangkat barang, bangun dari lantai.
- Latihan yang mengambil kira sendi kaku dan kecederaan lama.
- Kemajuan mengikut kemampuan badan anda.
Kelayakan dan kursusDiploma Tahap 3 Active IQ dalam Pengajaran Gim dan Latihan Peribadi
Soalan
Soalan lazim
Adakah saya terlalu tua untuk mula?
Tidak. Saya melatih semua peringkat umur, dan kekuatan makin penting bila usia meningkat.
Saya ada sakit lutut atau belakang.
Beritahu saya semasa konsultasi. Kita sesuaikan latihan, dengan nasihat doktor jika perlu.
Boleh anak saya buat tempahan untuk saya?
Boleh. Mereka boleh hubungi saya, kemudian saya akan bercakap terus dengan anda.
