我们练些什么
- 日常需要的力量：爬楼梯、提东西、从地上站起来。
- 顾及关节僵硬和旧伤来训练。
- 根据你身体能适应的节奏来进步。
专业资格与课程Active IQ 三级健身指导与私人教练文凭
常见问题
你可能会问
我会不会年纪太大，不适合开始？
不会。我训练各个年龄层的人，而且年纪越大，力量越重要。
我有膝盖痛或腰痛的问题。
咨询时先告诉我。我们会避开痛处，需要的话也会配合医生的建议。
我的孩子可以帮我预约吗？
可以。他们可以先联系我，之后我再直接跟你沟通。
EmpowerLinkEmpowerLink专业资格与课程Active IQ 三级健身指导与私人教练文凭
常见问题
