关于我
Zi YiBoon
柔佛峇株巴辖的力量教练。
我平时练健力、奥林匹克举重、徒手训练，也打羽毛球。我相信力量训练适合每个年龄层，而且年纪越大越需要。
我教初学者、长辈、准妈妈，以及患有糖尿病、心脏病、中风、癌症或关节炎的学员。每一份训练计划都是我跟学员一起，按照他们的目标和身体状况来安排。
不怕慢，只怕站。
慢慢来没关系，最怕的是停下来。
这就是我的教法：一小步一小步来，长久坚持下去。
专业资格与课程
- Active IQ 三级健身指导与私人教练文凭2021
- NASM 最佳表现训练认证2021
- 奥林匹克举重一级（Ma Weightlifting）2022
- 孕期与产后训练（FEA）2022
- 糖尿病运动指南（Fit-Strong）2022
- TRX 悬挂训练2021
教学语言
英语、华语和马来语。
物理治疗师
Zi ChienBoon
Zi Chien 是我团队里的物理治疗师，在吉隆坡工作，已有三年执业经验。她专注运动伤害和术后康复，病人从小学生到长者都有。
学历
MAHSA 大学物理治疗荣誉学士，与 Anglia Ruskin University 双文凭
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