Atlet dan angkat berat
Berlatih untuk kekuatan dan sukan
Powerlifting, angkat berat Olimpik, bina badan dan prestasi sukan.
Cara saya bekerja
- Program yang dibina mengikut angkatan atau sukan anda.
- Maklum balas teknik untuk setiap angkatan utama.
- Sasaran jelas, disemak setiap bulan.
Kelayakan dan kursusAngkat Berat Olimpik Tahap 1 (Ma Weightlifting) · NASM Optimum Performance Training
Soalan
Soalan lazim
Anda sendiri berlatih?
Ya. Saya berlatih powerlifting, angkat berat Olimpik dan kalistenik.
Boleh semak teknik saya dalam talian?
Boleh. Hantar video angkatan anda dan saya balas dalam 24 jam.
Saya bermain badminton. Boleh bantu?
Boleh. Saya juga bermain, dan saya bina latihan kekuatan mengikut sukan anda.
