我的训练方式
- 针对不同的孕期阶段，我会为你调整训练方式。
- 产后按你自己的步调，慢慢把力量练回来。
- 我也会教你一些平时在家就能做的动作。
专业资格与课程孕期与产后训练（FEA）
常见问题
你可能会问
什么时候可以开始上课？
只要你的医生同意你可以做运动，不管是哪个阶段都可以开始。
生完孩子后，几时可以恢复训练？
只要医生说没问题了就可以。我们会从轻松的动作开始，慢慢加强。
我可以上线上课吗？
可以。很多训练其实很适合你在家通过视频来上。
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